Untangle Your Emotions: Naming What You Feel and Knowing What to Do About It (Tapa dura)

BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES • El autor de Get Out of Your Head ofrece un camino revolucionario para adoptar una relación saludable con tus emociones, una que conduce a una conexión vivificante con Dios y los demás, así como a una comprensión más rica de ti mismo. "Este libro vale miles de dólares en asesoramiento". —Jonathan Pokluda, autor de bestsellers y presentador del podcast Becoming Something ¿Cuántas veces has escuchado, "No dejes que tus emociones se apoderen de ti"? Pero, ¿qué sucedería si en lugar de ignorar nuestros sentimientos, los notáramos, les diéramos nombre y dejáramos que Dios los usara para acercarnos más a Él y a los demás? Muchos de nosotros necesitamos desaprender mensajes dañinos sobre nuestras emociones. Por ejemplo, nos han enseñado que las emociones no son confiables, cuando, de hecho, Dios puede usarlas para ayudarnos a ver dónde necesitamos Su sanación. En Desenreda tus emociones, Jennie Allen usa investigación científica, conocimiento bíblico y su propia historia para ayudarte a: ● cambiar el reprimir, desestimar o minimizar tus emociones por un proceso de cinco pasos para saber qué sientes y qué hacer al respecto ● desacreditar el mito de que los sentimientos son pecaminosos al aprender cómo la madurez emocional conduce a una conexión más profunda con Dios y los demás ● vivir emocionalmente saludable al aplicar la sabiduría bíblica y la investigación terapéutica que funciona ya sea que te identifiques como "emocional" o no ● sentarte con sentimientos que son confusos y dolorosos al descubrir la profundidad del amor y la compasión de Dios por ti Los sentimientos no son algo para arreglar; son algo para sentir. A medida que descubramos cómo nombrar y manejar nuestras emociones, aprenderemos cómo pueden acercarnos al Dios que nos creó: alma, mente y corazón.