The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing (de tapa dura)

BESTSELLER INSTANTÁNEO DEL NEW YORK TIMESDel autor número uno en ventas internacionales de Glucose Revolution, un programa de cuatro semanas y cuatro pasos para vivir una vida más saludable y feliz con un nivel de azúcar en sangre equilibrado que incluye más de 100 recetas, un libro de ejercicios interactivo y la guía para hacer que la "nueva ciencia de la nutrición.. sea práctica para todos" (Robert H. Lustig, MD, MSL, autor del bestseller del New York Times Fat Chance). ¿Sufre de antojos, fatiga crónica o adicción al azúcar? ¿A veces se despierta por la mañana sintiéndose incapaz de afrontar el día? La mayoría de la población está atrapada en una montaña rusa de glucosa. En su primer libro, Glucose Revolution, que se convirtió en un bestseller internacional, Jessie Inchauspé ofreció un marco revolucionario para la curación a través de trucos de nutrición respaldados por la ciencia. Ahora, en The Glucose Goddess Method, comparte la "mejor guía práctica para controlar la glucosa para maximizar la salud y la longevidad" (David Sinclair, PhD, autor de Lifespan, bestseller del New York Times) con este programa de cuatro semanas para incorporar los principios de cómo evitar los picos de glucosa en su vida diaria. Completo con 100 recetas y un libro de ejercicios interactivo, se le guía a través de cuatro formas simples y comprobadas científicamente para estabilizar su nivel de azúcar en sangre, obtener energía ilimitada, frenar sus antojos, limpiar su piel, ralentizar su proceso de envejecimiento y dormir mejor que nunca. Creará nuevos hábitos positivos para toda la vida. ¿La mejor parte? No contará calorías y podrá seguir comiendo todos los alimentos que ama.