It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle (Tapa blanda)
Resumen del producto
- Editorial: Penguin Life
- Autor: Wolynn, Mark
- Presentación: Tapa blanda
- EAN: 9781101980385
- Idioma: inglés
- Coautores del libro: Wolynn, Mark (autor)
- Edición: reimpresión
- Número de páginas: 256
- Color: blanco
- Fecha de publicación: 25-04-2017
- Dimensiones: 1,1 x 19,7 x 12,9 cm
- Peso: 0,287 libras
It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle (Tapa blanda)
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En 6 días hábiles en si lo pides en las siguientes 3 horas y 24 minutos- Editorial: Penguin Life
- Autor: Wolynn, Mark
- Presentación: Tapa blanda
- EAN: 9781101980385
- Idioma: inglés
- Coautores del libro: Wolynn, Mark (autor)
- Edición: reimpresión
- Número de páginas: 256
- Color: blanco
- Fecha de publicación: 25-04-2017
- Dimensiones: 1,1 x 19,7 x 12,9 cm
- Peso: 0,287 libras
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Descripción
BESTSELLER INTERNACIONALTRADUCIDO A MÁS DE 35 IDIOMAS“Este libro innovador ofrece una comprensión convincente del trauma heredado y herramientas nuevas y poderosas para aliviar su sufrimiento. Mark Wolynn es un guía sabio y confiable en el camino hacia la curación”. —Tara Brach, PhD, autora de Radical Acceptance and True RefugeUn enfoque innovador para transformar los legados traumáticos transmitidos en familias a lo largo de generaciones, por un aclamado experto en el campoDepresión. Ansiedad. Dolor crónico. Fobias. Pensamientos obsesivos. La evidencia es contundente: las raíces de estas dificultades pueden no residir en nuestra experiencia vital inmediata o en desequilibrios químicos en nuestro cerebro, sino en la vida de nuestros padres, abuelos e incluso bisabuelos. Las últimas investigaciones científicas, que ahora son noticia, respaldan lo que muchos han intuido desde hace tiempo: que la experiencia traumática puede transmitirse de generación en generación. It Didn’t Start with You se basa en el trabajo de los principales expertos en estrés postraumático, entre ellos la neurocientífica de la Escuela de Medicina del Monte Sinaí Rachel Yehuda y el psiquiatra Bessel van der Kolk, autor de The Body Keeps the Score. Incluso si la persona que sufrió el trauma original ha muerto, o la historia ha sido olvidada o silenciada, el recuerdo y los sentimientos pueden perdurar. Estos legados emocionales suelen estar ocultos, codificados en todo, desde la expresión genética hasta el lenguaje cotidiano, y desempeñan un papel mucho más importante en nuestra salud emocional y física de lo que nunca antes se había entendido. Como pionero en el campo del trauma familiar heredado, Mark Wolynn ha trabajado con individuos y grupos a nivel terapéutico durante más de veinte años. It Didn’t Start With You ofrece una guía pragmática y prescriptiva de su método, el Enfoque del Lenguaje Central. Los autoinventarios de diagnóstico proporcionan una manera de descubrir los miedos y las ansiedades transmitidas a través de palabras, comportamientos y síntomas físicos cotidianos. Las técnicas para desarrollar un genograma o un árbol genealógico extendido crean un mapa de experiencias que se remontan a las generaciones. Y la visualización, la imaginación activa y el diálogo directo crean caminos hacia la reconexión, la integración y la recuperación de la vida y la salud. It Didn’t Start With You es un enfoque transformador para resolver dificultades de larga data que, en muchos casos, la terapia tradicional, los medicamentos u otras intervenciones no han tenido la capacidad de tocar.
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