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Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones (Tapa dura)

Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones (Tapa dura)
11 calificaciones

Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones (Tapa dura)

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Resumen del producto
  • Editorial: Avery
  • Autor: Clear, James
  • Presentación: Tapa dura
  • EAN: 9780735211292
  • Idioma: inglés
  • Coautores del libro: Clear, James (autor)
  • Edición: Primera edición
  • Número de páginas: 320
  • Tamaño: 1 unidad
  • Color: blanco
  • Fecha de publicación: 16-10-2018
  • Dimensiones: 23,5 x 16 x 2,7 cm
  • Peso: 1,131 libras

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Descripción

El bestseller número uno del New York Times. ¡Más de 20 millones de copias vendidas! Pequeños cambios, resultados notablesSin importar cuáles sean tus objetivos, Atomic Habits ofrece un marco comprobado para mejorar, todos los días. James Clear, uno de los principales expertos mundiales en formación de hábitos, revela estrategias prácticas que te enseñarán exactamente cómo formar buenos hábitos, romper los malos y dominar los pequeños comportamientos que conducen a resultados notables.Si tienes problemas para cambiar tus hábitos, el problema no eres tú. El problema es tu sistema. Los malos hábitos se repiten una y otra vez, no porque no quieras cambiar, sino porque tienes el sistema equivocado para cambiar. No te elevas al nivel de tus objetivos, sino que caes al nivel de tus sistemas. Aquí encontrarás un sistema probado que puede llevarte a nuevas alturas. Clear es conocido por su capacidad para destilar temas complejos en comportamientos simples que se pueden aplicar fácilmente a la vida diaria y al trabajo. Aquí, se basa en las ideas más probadas de la biología, la psicología y la neurociencia para crear una guía fácil de entender para hacer que los buenos hábitos sean inevitables y los malos, imposibles. A lo largo del camino, los lectores se inspirarán y se entretendrán con historias reales de medallistas de oro olímpicos, artistas galardonados, líderes empresariales, médicos que salvan vidas y comediantes estrella que han utilizado la ciencia de los pequeños hábitos para dominar su oficio y llegar a la cima de su campo. Aprende a: hacer tiempo para nuevos hábitos (incluso cuando la vida se vuelve loca); superar la falta de motivación y fuerza de voluntad; diseñar tu entorno para que el éxito sea más fácil; volver al camino cuando te desvías; ..y mucho más. Atomic Habits cambiará tu manera de pensar sobre el progreso y el éxito, y te brindará las herramientas y estrategias que necesitas para transformar tus hábitos, ya seas un equipo que busca ganar un campeonato, una organización que espera redefinir una industria o simplemente un individuo que desea dejar de fumar, perder peso, reducir el estrés o lograr cualquier otro objetivo.

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